Веган протеин на прах вреден ли е за вас?
Веган протеин на прах вреден ли е за вас?
Anonim

Мелиса Пиърсел, ND, казва, че на растителна основа протеин на прах в умерени количества трябва да е добре. „Използваните зеленчукови продукти в вегански протеинови прахове идват от земята. Поради това те могат да извлекат някои тежки метали от почвата. Какво се намира в протеин на прах не е добавена съставка, тя е от почвата."

Освен това, кой е най-здравословният веган протеин на прах?

Ето 9-те най-добри вегански протеинови прахове и техните хранителни акценти

  1. Грахов протеин. Споделете в Pinterest.
  2. Конопен протеин.
  3. Протеин от тиквени семки.
  4. Протеин от кафяв ориз.
  5. Соев протеин.
  6. Протеин от слънчогледово семе.
  7. Sacha Inchi протеин.
  8. Чиа протеин.

Впоследствие въпросът е дали веган протеин на прах е по-добър от суроватката? Вегански протеин е страхотно, но не е задължително по-добре от Whey. Всъщност, когато се сравняват съществените протеин хранителни вещества (както е а протеинова добавка все пак), грам за грам суроватка все още излиза начело, доста убедително (около 20-30% повече BCAA в Суроватка). Това не е предубеден блог за суроваткад, само фактите.

По същия начин се пита, здравословен ли е веган протеинът?

Ползи от веган протеин: 1. Подобрено храносмилане – Зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, ядки и семена са заредени с здрави фибри, които естествено подобряват храносмилането и усвояването, увеличават подвижността и намаляват симптомите на газове и подуване на корема. 2.

Веган протеин на прах вреден ли е за бъбреците ви?

В Въздействия на Растение Протеин на Хронична бъбрек Болест. Хронична бъбрек болест (ХБН) пациентите трябва да обмислят добавянето на повече растителни продукти протеини като боб и тофу към диетата им. „Те също могат да допринесат за сърдечно-съдови заболявания и смърт при пациенти с бъбрек болест."

Популярни по теми