Как ядете жълта тиква?
Как ядете жълта тиква?
Anonim

Като гарнитура.

Отрежете върховете от скуош, нарежете ги наполовина, наслоете ги - с кожата надолу - върху тиган за печене. Полейте със зехтин и отгоре с пармезан, както направих в този печен пармезан Летен скуош. Или използвайте скуош юфка вместо (или в допълнение към) тиквички в тези пържени тиквички Юфка.

Съответно белите ли жълтите тиквички?

тиквички, жълта тиква, и криво скуош всички са напълно годни за консумация кожа и семена. Патипан скуош по принцип има годни за консумация кожа, но колкото по-голям е скуош толкова по-строга е кожа е. Отделете време да изпечете по-голям тиган, така че кожа става по-мек и Вие може да искате да премахнете големите семена.

По същия начин, как режете жълта тиква? Разрез на скуош наполовина по дължина, след което поставете половинките плоско върху рязане дъска и разрез отново наполовина по дължина, за да създадете четвъртинки. Разрез четвъртините наполовина напречно, опирайте на плоска страна и наклонете ножа под ъгъл разрез извади семената. Разрез засетите парчета наполовина по дължина, след това завъртете и разрез напречно да се нареже на зарове.

Освен това жълтата тиква добра ли е за вас?

Известен още като лято скуош, жълто разновидности на скуош предоставят многобройни здраве Ползи. Зеленчукът е с високо съдържание на витамини А, В6 и С, фолиева киселина, магнезий, фибри, рибофлавин, фосфор и калий. Това е сериозен хранителен енергичен зеленчук. Жълта тиква също е богат на манган.

Жълтата тиква добра ли е за отслабване?

Жълта тиква е с ниско съдържание на калории, така че можете да ядете много от него и въпреки това да отговаряте на калорийните си нужди за деня. Също така е а страхотен зеленчуци за смесване или добавяне към тестени изделия и други богати на калории храни, за да се наситите, като същевременно ви помогне да отслабнете. Това е добре източник на бета-каротин.

Популярни по теми