Мога ли да ям бранзино по време на бременност?
Мога ли да ям бранзино по време на бременност?
Anonim

В момента NHS препоръчва това бременните жени правят не Яжте акула, риба меч и марлин, защото съдържат високи нива на живак. Бременни жени трябва също да се ограничат до две порции риба куче (или каменна сьомга), лаврак, море платика, калкан, камбала и рак.

Във връзка с това, каква риба мога да ям по време на бременност?

Най-добрият Риба да се Яжте по време на бременност Популярни видове като сом, миди, треска, раци, минтай, сьомга, миди, скариди, тилапия, пъстърва и консервирана риба тон са не само безопасни риба, но здрави риба да се яжте по време на бременност.

Също така, безопасно ли е да се ядат раци по време на бременност? Споделете в Pinterest Cooked рак е безопасно за ядене в умерени количества. Според препоръките от 2017 г. на Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) и Агенцията за защита на околната среда (EPA), варени рак е един от най-добрите избори за морски дарове яжте по време на бременност. А бременна жената не трябва Яжте суров рак, въпреки това.

По същия начин хората питат дали лавракът има високо съдържание на живак?

Риба Високо в живак Яжте три или по-малко порции на месец (бременните жени и малките деца трябва да избягват това): Синя риба. групер. Лаврак (чилийски)

Какво се случва, ако ядете риба меч по време на бременност?

Консумиран живак по време на бременност е свързано със забавяне на развитието и увреждане на мозъка. Проба от тези видове риби включва акула, риба меч, кралска скумрия и риба от керемиди. Този вид риба често се намира в раздела за деликатеси на вашия магазин за хранителни стоки. Консервирани или пушени на рафт Морска храна обикновено е добре да Яжте.

Популярни по теми